Pack Glutamina + BCAA´s 500g + Creatina Monohidrato 300g - Addition Pro

Glutamina + BCAA´s 500g - Addition Pro

La combinación de la glutamina + BCAA vemos que pueden suponer uno de los suplementos deportivos más interesantes para el mantenimiento de la masa muscular, la mejora del rendimiento, la mejora de la síntesis proteica y la recuperación tras el ejercicio.

La glutamina

La glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en el cuerpo humano en grandes cantidades. Se utiliza en la síntesis de proteínas y es importante para la salud del sistema inmunológico, el sistema digestivo y el sistema nervioso. Los suplementos de glutamina se usan para aumentar los niveles de este aminoácido en el cuerpo y pueden tener varios beneficios, como:

• Promover la salud gastrointestinal: La glutamina es un nutriente importante para las células del revestimiento intestinal y puede ayudar a prevenir la inflamación y la permeabilidad intestinal excesiva.
• Reducir la inflamación: La glutamina puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con afecciones inflamatorias crónicas como la artritis.
• Promover la recuperación muscular: La glutamina es un nutriente importante para las células musculares y puede ayudar a reducir el daño muscular y mejorar la recuperación después del ejercicio intenso.
• Fortalecer el sistema inmunológico: La glutamina es importante para la salud del sistema inmunológico y puede ayudar a fortalecer la respuesta inmunológica del cuerpo.
• Mejorar la salud mental: Algunos estudios han demostrado que la glutamina puede mejorar la función cognitiva y reducir los síntomas de ansiedad en ciertas personas.

Los BCAA

Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son un grupo de tres aminoácidos esenciales que incluyen leucina, isoleucina y valina. Los BCAA se encuentran en alimentos proteicos como la carne, los huevos y los productos lácteos. Los suplementos de BCAA son una forma concentrada de estos aminoácidos y se utilizan comúnmente como suplementos deportivos.

Los beneficios de los suplementos de BCAA incluyen:

• Promover la síntesis de proteínas: Los BCAA son esenciales para la síntesis de proteínas en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para las personas que intentan aumentar la masa muscular.
• Reducir el catabolismo muscular: Los BCAA pueden reducir el catabolismo muscular, que es la degradación de proteínas musculares que ocurre durante el ejercicio intenso o durante la restricción calórica.
• Aumentar la resistencia durante el ejercicio: Los BCAA pueden retrasar la fatiga durante el ejercicio de resistencia y mejorar el rendimiento deportivo.
• Mejorar la recuperación muscular: Los BCAA pueden reducir el dolor muscular y acelerar la recuperación muscular después del ejercicio intenso.
• Reducir la fatiga mental: Los BCAA pueden mejorar la función cerebral y reducir la fatiga mental durante el ejercicio prolongado.

BENEFICIOS DE LA GLUTAMINA Y LOS BCAA, AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS

Combinar la glutamina y BCAA como suplementos puede tener beneficios adicionales para la salud y el rendimiento deportivo.

Algunos de los posibles beneficios incluyen:

• Aumentar la síntesis de proteínas musculares: La combinación de glutamina y BCAA puede aumentar la síntesis de proteínas musculares, lo que puede ser beneficioso para la construcción muscular y la recuperación después del ejercicio.
• Reducir la fatiga muscular: La glutamina y los BCAA pueden reducir la fatiga muscular y mejorar el rendimiento durante el ejercicio de resistencia.
• Promover la recuperación muscular: La combinación de glutamina y BCAA puede reducir el dolor muscular y acelerar la recuperación después del ejercicio intenso.
• Fortalecer el sistema inmunológico: La glutamina es importante para la salud del sistema inmunológico, mientras que los BCAA pueden mejorar la respuesta inmunológica del cuerpo durante períodos de estrés físico.

Información nutricional

Ingredientes:

L-Glutamina (Kyowa Quality), BCAA 2:1:1 (L-Leucina: L-Isoleucina: L-Valina) dextrosa, aroma, bloqueadores del amargor, Edulcorantes: Sucralosa.

Modo de empleo:

Tomar 1 cazo (6 g) disuelto en 250 ml de agua. Un cazo antes del entrenamiento y otro después. 

Dosis diaria recomendada: 12 g

Información alérgenos: Puede contener trazas de leche, soja y gluten.

¿Por qué consumir Glutamina + BCAA´s 500g de Addition Pro?

Consumir aminoácidos no esenciales y esenciales aumenta el ritmo del crecimiento muscular, tomando en cuenta que ambos forman parte de los tejidos musculares. Es excelente opción para lograr la definición muscular que tanto ansiamos.

Puede ser un suplemento que va muy bien en rutinas pre entrenamiento, debido a que su consumo antes de hacer ejercicio representa un aumento en la energía, permitiendo incluso tener jornadas más intensas y largas. Los aminoácidos BCCA protegen los tejidos musculares de desgarres o lesiones, también estimulan la síntesis de proteínas a nivel muscular.

Si lo consideras como un suplemento  post entrenamiento también se obtendrán muchas ventajas importantes, dado que así como se protegen los músculos durante el entrenamiento, los aminoácidos de ambos grupos suponen el elemento principal de recuperación, previene la pérdida de masa muscular o catabolismo, reduce las molestias o dolores que se provocan por las jornadas intensas o ejercicios de alto impacto.

El consumo de aminoácidos como la Glutamina mejora la función de la insulina en el organismo, reduce los niveles de azúcar en sangre y también la ansiedad  por el consumo de alimentos azucarados, este componente se le agrega con frecuencia a suplementos para diabéticos, sin embargo esta combinación es totalmente segura para personas con problemas de azúcar en sangre.

Los BCCA´s intervienen en la formación de tejido muscular y en la resistencia que los músculos presentan cuando se realizan rutinas de ejercicios y en la recuperación post entrenamiento.

Consumir aminoácidos mejora las condiciones metabólicas para la quema de grasa por una parte con el estímulo natural del organismo relacionado con la práctica de la actividad física y además de una forma importante reduce el hambre porque las proteínas provocan sensación de saciedad, al disminuir el ánimo por estar comiendo de forma frecuente también mejoramos los estados de ansiedad y nos permite establecer límites y  hacer mayor conciencia sobre los alimentos que seleccionamos para incorporar a nuestra dieta.

Los BCCA´s realizan una función importante aumentando la función de la hormona de crecimiento o GH, lo que interviene en el aumento crecimiento de los músculos y los tejidos óseos, brindándole mayor densidad y firmeza. Además, estos aminoácidos regulan la hormona cortisol, que aumenta naturalmente al hacer ejercicios como respuesta al estrés físico producido por el sometimiento momentáneo.

Otros beneficios importantes que obtendremos al consumir este suplemento son: mejora de la microbiota intestina, aumentando la respuesta positiva del sistema inmunológico, aumenta la permeabilidad celular y su hidratación, obteniendo una respuesta mejor ante el desgaste, ayuda a mantener una sensación de energía y mejora el estado de ánimo.

Funciona perfectamente para suplementar la alimentación de hombres y mujeres, recuerda que es un complemento y que no es precisamente para consumirlo en lugar de tus comidas principales, aunque se trate de un producto altamente nutritivo.